Für hyperaktive Kinder ist Bewegung besonders wichtig. Geeignete Spiele im Außenbereich geben ihnen die Möglichkeit, sich auszupowern und Energie abzubauen. Nach Stunden voller abwechslungsreicher Bewegung fällt es ihnen leichter innere Ruhe zu finden und sich anderweitig zu konzentrieren.
Die beste Methode, um mit hyperaktivem Nachwuchs umzugehen, ist für viel Bewegung zu sorgen. Auch wenn Spiele im Garten kein ultimatives Heilmittel sind, so setzen sie in jedem Fall hilfreiche Impulse frei. Hyperaktive Kinder lieben Abwechslung, ein klar strukturierter Außenbereich, mit unterschiedlichen Spielmöglichkeiten setzt positive Prozesse in Gang.
Ein Sandkasten mit einer bunten Auswahl an Bauklötzen bietet Kindern bis zu 5 Jahren tolle Entwicklungsmöglichkeiten. Mit sich entwickelnder Motorik können immer komplexere Bauelemente eingesetzt werden. Hyperaktive Kinder finden es Klasse, wenn das erstellte Kunstwerk sich mit einem lauten Krach wieder niederreißen lässt.
Bewegungsintensive Spiele
Hüpfen, Springen, Klettern und Rennen, das alles lieben hyperaktive Kinder. Spiele, die zu abwechslungsreicher Bewegung einladen, sind genau das Richtige.
Trampolin hüpfen liegt seit einigen Jahren voll im Trend. Neben ausgelassener Hüpfakrobatik können Gedächtnisspiele auf dem Trampolin für Schwung und Abwechslung sorgen. Das beliebte Spiel „Ich packe meinen Koffer“ bietet Spaß und Abwechslung.
Brennball und Fußball lassen sich auch auf dem Trampolin spielen. Auch Wettkämpfe erfreuen sich großer Beliebtheit, die vor allem auf größeren Trampolinen möglich sind. Spielideen für das Trampolin sind unzählig und so kommen hyperaktive Kinder beim Seilspringen, einem Parkour und Geschicklichkeitsspielen voll auf ihre Kosten.
Hyperaktive Kinder sind häufig verspielt
Anstatt hyperaktive Kinder mit Ritalin ruhig zu stellen, sollten sie in ihrer Beweglichkeit gefördert werden. Häufig sind sie außerordentlich verspielt und lieben es, ihre Umgebung zu erkunden und zu erforschen. Gemeinschaftsspiele in freier Natur bringen sie runter und beruhigen das gesamte Nervensystem.
Ein anspruchsvoller Slalomlauf mit Hindernissen trainiert Geschicklichkeit und Konzentrationsfähigkeit. Mit Wasser gefüllte Behälter erschweren das Ganze. Die teilnehmenden Kinder stellen sich am besten hintereinander auf. Ziel ist es, die Becher nicht umzuwerfen.
Große Bäume laden zum Klettern und Bauen ein. Ein kleines Baum-Haus zu entwerfen und bautechnisch umzusetzen, ist eine besondere Herausforderung. Die Konzentration wird gefördert und motorische Fertigkeiten trainiert. Die Arbeit mit Baummaterialien erden und fördern die Verbindung zur Natur. Häufig ist bei ADHS Betroffenen gerade diese Fähigkeit verloren gegangen und kann durch geeignete Spiele wiederentdeckt werden.
Beim Affenball bleibt kein Auge trocken
Affenball eignet sich perfekt für unbeschwerte Stunden im Garten. Hierbei werden durch das Treffen bestimmter Bereiche Punkte gewonnen. Ein häufiger Spielerwechsel hält den Spiel-Fluss auf Zack und lässt keine Langeweile aufkommen. Beim Affenball stehen sich die teilnehmenden Kinder in einigen Metern Abstand gegenüber. Hinter jedem Teilnehmer befindet sich eine gekippte Bank als Zielzone. Punkte werden gemacht, wenn es gelingt, den Ball auf der gegnerischen Bank zu platzieren. Die Mittellinie darf hierbei unter keinen Umständen überquert werden. Das Affenballspiel ermöglicht zahlreiche Variationen, so können Matten, Tore und Zielscheiben eingesetzt werden.
Entspannung im Garten durch das Muckispiel
Hierbei legt sich das Kind auf eine Decke im Garten und schließt die Augen. Dieses Spiel eignet sich ideal, um eine bewegungsintensive Einheit abzuschließen. Der Erwachsene beginnt nun, eine Geschichte zu erzählen. Beispielsweise vom kleinen Bärchen, das unbedingt im Sportverein aufgenommen werden möchte. Hierzu muss es jedoch zunächst eine Prüfung machen, um unter Beweis zu stellen, dass es kräftig genug ist. Indessen beginnt der Muckitest, der Erwachsene beginnt ein Körperteil zu nennen und das Kind hat dann die Aufgabe diesen anzuspannen. Eine Zahlenreihe bestimmt die Intensität. Das Kind lernt sämtliche Bereiche seines Körpers wahrzunehmen. Die Kombination von An- und Entspannung wird als extrem angenehm empfunden. Am Schluss steht eine Phase intensiven Reckens und Streckens. Hyperaktive Kinder finden so in ihre eigene Mitte.
Eltern-Kind Turnen im Garten stärkt das positive Band zwischen den Generationen. Ganz egal, ob miteinander getanzt oder Elemente asiatischer Kampfsportarten nachgestellt werden, die gemeinsame Bewegung setzt positive Kräfte in Schwung. Im Sommer können Gummibänder und Wasserspielzeug mit eingesetzt werden.
Im Herbst lassen sich Kürbisse optimal integrieren. So können sie für Geschicklichkeits- und Balanceübungen eingesetzt werden. Gibt es im Winter frischen Schnee, nichts hinaus wie in den Garten. Der Bau einer Schnee-Burg macht riesigen Spaß und schenkt hyperaktive Kindern die Möglichkeit, sich an der frischen Luft aufzuhalten.
Immer gilt es Ruhe zu vermitteln und Impulse zu setzen, die überschüssige Energie abbauen. Hyperaktive Kinder haben oft viele Talente und Begabungen, die entdeckt und gefördert werden möchten.
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